こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ ※この記事は約8,000字。読むのに10分～12分程度かかります。 インストラクター代行現場での私自身の思考の移り変わりなどをそのまま書いているので長めです。 ジムのインストラクターを代行することに！ フィ…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 第9回（最終回） ということで、前回の記事がこちら↓↓ elevenworks.hatenablog.jp 13年物HDDとの決着と、新しい作業環境の完成 ここまで長かったです……。本当に長い道のりでした。 発端は、13年間使い続けて…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 第8回 ということで、前回の記事がこちら↓↓ elevenworks.hatenablog.jp あと一歩でした。 マウスカーソルの先には、すでに「購入」のボタンがありました。 スペック、価格、用途。これまでの連載で積み上げて…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 第7回 ということで、前回の記事がこちら↓↓ elevenworks.hatenablog.jp 会話は終わってしまったけれど、考えることは終わらなかった PCのトラブルを感じ始めてからここまで…… 長く続いていたGrokとの会話が、…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 第6回 ということで、前回の記事がこちら↓↓ elevenworks.hatenablog.jp ミニPC選びも、いよいよ終盤に差しかかっていました。この頃の私は、「どれを買うか」で迷っていたというよりも、**「本当に、もう決め…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 第5回 ということで、前回の記事がこちら↓↓ elevenworks.hatenablog.jp ここまで来て、状況はだいぶ整理されていました。 ノートPCの不調。外付けHDDの物理障害。Windows 11への移行で露わになった、全体の不…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 第4回 ということで、前回の記事がこちら↓↓ elevenworks.hatenablog.jp 前回は、Windows 11を入れて軽量化も試し、「延命はできた。でも余裕はない」という結論にたどり着いたところまでを書きました。 ただ…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 第3回 ということで、前回の記事がこちら↓↓ elevenworks.hatenablog.jp 「延命」はできた。でも「これ以上」は見えなかった話 ミニPCを魅力的に感じつつも、まずは今のノートPCでやれることをやってみる……と…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 第2回 ということで、前回の記事がこちら↓↓ elevenworks.hatenablog.jp 前回は、Windows 10サポート終了をきっかけにPC正常性チェックを行い、「このノートPC、思った以上に“古い扱い”をされているぞ？」とい…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 突然ですが、表題の通り今回はパソコンの話。 Windows 10のサービス終了に伴うドタバタ劇……皆さんに注意喚起するには旬を過ぎてしまっている話題ですが、私個人の考えの推移としてエッセイ的にお読みいただけ…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 2025年12月22日に、ダイエットプログラム（いつメン研修会）を提供しました！！ 参加者 レッスン内容 準備運動＆筋トレ 『チャージステップ』 ワンツー→右ミドル ワンツー→スイッチ左ミドル 脱線……キック指導…
粉砕！玉砕！大喝采ー！ ……されました(笑) はい、端的に事実から！ 8か月ぶりにアマチュアキックボクシングの試合に挑戦しましたが、1ラウンド目の開始20秒ほどでKO負けしてしまいました（涙） 3連敗からの初勝利で1勝3敗とし、久々に迎える第5試合目となっ…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 2024年12月28日に、ダイエットプログラム（いつメン研修会）を提供しました！！ イレブンワークスは道具よりどりみどりがウリです！そしてなぜかハンドボールを持参しているA君(笑) 参加者 レッスン内容 準備…
初 勝 利！！ 勝利者メダルです！ただのキックボクシングファンだった頃から数えると長い時を経ましたが……形になるものを手に出来てよかったです☆ 約1年をかけ、4度目の挑戦で初勝利しました！小規模な大会であるため、ささやかな一歩ですが……自分にとっては…
こんにちは！イレブンワークスのイレブンです！！ 3 連 敗してしまいました（泣） 早速ガンガン振り返っていこうと思います！！！！
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 2024年7月11日に、ダイエットプログラム（いつメン研修会）を提供しました！！ 格闘技グッズ購入が止まらない周期が来てしまっています(笑)今回はこのトロピカルでゴキゲンなパンツをはいています！！
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 2024年6月20日に、ダイエットプログラム（いつメン研修会）を提供しました！！ 通販でタイから届いたばかりの、この最高過ぎるド派手なパンツ(笑)今回はこれをはいています♪
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ ジムトレーナー必携のアイテム、ベリープロテクター！トレーナーでも何でもない人が個人で持っているのは珍しいかもしれません(笑) 日々キックボクシングを頑張っております！！ おかげさまで顔なじみが増え…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ またまた東京旅行へ行ってまいりました！ 義姉夫婦が東京に住んでいることもあり、長期休暇の度にそちらに滞在させてもらえるというありがたい待遇でございます(笑) 前回は昨年9月。同じように東京に行きまし…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 2024年4月14日に、ダイエットプログラム（いつメン研修会）を提供しました！！ 新しいミット（手前の青、赤黒の2枚）も加わり、どんどん大荷物に(笑) はじめに 参加者 レッスン内容 準備運動 筋トレ 腹筋サー…
こんにちは！イレブンワークスのイレブンです！！ また試合に出たんですが、また負けました！！（泣） 冒頭で結論を明らかにすると読みやすいと聞いて(笑) しかし、ちょっと今回は、試合の結果よりも問題かなと思うことがありました。 目次の後、まずその点…
こんにちは！イレブンワークスのイレブンです！ 『X』にて既に報告させていただいていますが…… イレブンワークスとして初めて「ボランティアでプログラムを提供」させていただく機会に恵まれました☆ #今日の積み上げ・ボランティア（小学校の体育授業特別講…
こんにちは！イレブンワークスのイレブンです！！ 『X』や、前回の記事でも触れましたが…… ジムの先生から「これだけ頑張ってて試合に出ない人は居ないです」と言って頂いたので…アマチュアキックボクシングの試合に挑戦することに決めましたプロ格闘技が好…
こんにちは！イレブンワークスのイレブンです！！ 突然ですが、表題について。 趣味にのめり込んでいることを人に話すと「何目指してるの？」などと聞かれることがありませんか？ 特に手間暇がかかることを趣味にしている方は、より共感いただけるかもしれま…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 2023年11月12日に、ダイエットプログラムを提供しました！！ 参加者 レッスン内容 ウォーミングアップ、準備運動 柔術の基本運動 ミットでパンチを受ける際の注意点 バリアキック 色々な”前蹴り対策” 対策そ…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！！ 今回は、しばらく前の記事の続き、後半の内容となります！ お客様のダイエットを手伝う立場として、自身のダイエット経験を引き続きお伝えいたします！！
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 先日、東京旅行に行きました。 ですので、今回は日記というか旅行記として、全体の日程をざっくり振り返りつつ、マニアックな部分を深掘りして参ります！ いかにもブログらしい記事になるかなと(笑)
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 2023年8月19日に、ダイエットプログラムを提供しました！！ 参加者 レッスン内容 準備運動 柔術の基本運動 ヨックバン体操 フットワーク強化 ミットの受け方→パンチコンビネーション（いつでもジャブから） …
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 2023年7月15日に、ダイエットプログラムを提供しました！！ 参加者 レッスン内容 準備運動＆筋トレ 腹筋サーキット アジリティトレーニング 柔術ムービング エビ ワニ アヒル 腰上げ ミット＆エクササイズ ①…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ はじめに ～記事と記事の関係の説明 近代格闘技の経験 ブラジリアン柔術（22歳の少しの期間） キックボクシング（23～25歳） 総合格闘技ジム1つ目（32歳の内3ヶ月） エニタイムフィットネス→家トレ（34〜35歳…
