イレブンワークス

~主夫→起業のキセキ~

アマチュアキックボクシング初試合のまとめ!

こんにちは!イレブンワークスのイレブンです!!

 

『X』や、前回の記事でも触れましたが……

こういった流れがあり、アマチュアキックボクシングの試合に初挑戦!!!

しかし、結果は負けてしまいました……。

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「何目指してるの?」この言葉、どう感じますか?

こんにちは!イレブンワークスのイレブンです!!

 

突然ですが、表題について。

趣味にのめり込んでいることを人に話すと「何目指してるの?」などと聞かれることがありませんか?

特に手間暇がかかることを趣味にしている方は、より共感いただけるかもしれません。

 

今回は「何目指してるの?」という言葉をどうとらえるかについて、コラムというかエッセイ的なものを書いてみようと思います。

そのいきさつはというと──

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11/12 ダイエットプログラムを提供しました!~キックボクササイズ~

こんにちは!

イレブンワークスのイレブンです!

2023年11月12日に、ダイエットプログラムを提供しました!!


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  • 参加者
  • レッスン内容
    • ウォーミングアップ、準備運動
    • 柔術の基本運動
    •  ミットでパンチを受ける際の注意点
    • バリアキック
    • 色々な”前蹴り対策”
      • 対策その① 左右どちらも左手で払う
      • 対策その② 右は右手、左は左手で払う
      • 対策その③ 右は左手でキャッチ、左は左手で払う
      • その他の対策
      • 前蹴り対策 実施した感想、まとめ
    • ミット打ち
    • ライトスパーリング
  • まとめ

参加者

いつメンA君は新しい職場で多忙を極めております……頑張れ!(としか言えない(笑)

またA君とCさんと一緒に練習できる日を楽しみにしています!!

B君と2人で楽しくキックボクシングの研究を進めておきます☆

いつメンの3人について、いつも通りご紹介!!

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イレブンのダイエット遍歴!”中編 大卒、就職~34歳頃”

こんにちは!

イレブンワークスのイレブンです!!

 

今回は、しばらく前の記事の続き、後半の内容となります!

お客様のダイエットを手伝う立場として、自身のダイエット経験を引き続きお伝えいたします!!

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家族旅行中に格闘技ショップ巡り!!!

こんにちは!

イレブンワークスのイレブンです!

 

先日、東京旅行に行きました。

ですので、今回は日記というか旅行記として、全体の日程をざっくり振り返りつつ、マニアックな部分を深掘りして参ります!

いかにもブログらしい記事になるかなと(笑)

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8/19 ダイエットプログラムを提供しました!~キックボクササイズ~

こんにちは!

イレブンワークスのイレブンです!

2023年8月19日に、ダイエットプログラムを提供しました!!

  • 参加者
  • レッスン内容
    • 準備運動
    • 柔術の基本運動
    • ヨックバン体操
    • フットワーク強化
    • ミットの受け方→パンチコンビネーション(いつでもジャブから)
      • ミットでパンチを受ける際の注意点
      • コンビネーション”いつでもジャブから”
    • キック主体の戦い方を強化するパターン練習
    • WEB出稽古
      • ストレート→右ミドル→左フック→左ミドル
      • ①右ストレート→右ミドルキック
      • ②右ミドルキック→左フック
      • ③左フック→左ミドル
      • 4発のコンビネーション
    • 足の前後を入れ替える『スイッチ』からの派生
    • マススパーリング
      • マスの目慣らし
      • マススパー実践
    • 補習~マススパーリングを踏まえて~
  • まとめ
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7/15 ダイエットプログラムを提供しました!~キックボクササイズ~

こんにちは!

イレブンワークスのイレブンです!

2023年7月15日に、ダイエットプログラムを提供しました!!

  • 参加者
  • レッスン内容
    • 準備運動&筋トレ
      • 腹筋サーキット
    • アジリティトレーニン
    • 柔術ムービング
      • エビ
      • ワニ
      • ヒル
      • 腰上げ
    • ミット&エクササイズ
      • ①ワンツーフックストレート→ジャンピングランジ×2
      • ②ワンツー→左ミドル→バーピージャンプ×3
      • ③ワンツーフック→右ミドル→ジャンピングスクワット×3
    • ファットバーンコンビネーション
      • ファットバーンコンビネーションとは
      • ミドルキックのダブル
    • WEB出稽古
      • WEB出稽古とは
      • ①ストレート→同じ腕で横肘(左右交互)
      • ②ワンツーワン→右肘
    • 攻防のパターン練習
      • ジャブの応酬からの変化
      • 左ミドルの”フェイントダンス”
  • まとめ
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