こんにちは！イレブンワークスのイレブンです！！
3 連 敗してしまいました（泣）
早速ガンガン振り返っていこうと思います！！！！
続きを読む7/11 ダイエットプログラムを提供しました！～キックボクササイズ～
こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
2024年7月11日に、ダイエットプログラム（いつメン研修会）を提供しました！！
MMAのアマチュア試合にチャレンジする仲間のお手伝いをした件！！
こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
日々キックボクシングを頑張っております！！
おかげさまで顔なじみが増えてきて、みんな仲良く楽しく練習が出来ています。
そんな中、初めてMMA（総合格闘技）の試合に挑戦しようという若者が！！
※通っているジムは総合格闘技のジムで、キックボクシングのみのクラス、寝技のみのクラス、総合のクラスなど様々あります！彼の方が本流で、私は選り好みしてるのでキックボクシングクラスしか出てません(笑)
6月16日に試合を控えているジム仲間さん
火、水、金、土でジムに通っている私とは、金曜日だけ顔を合わせるのですが…
「6月入ってからだけでも、木曜日にもジムに来てくれませんか？イレブンさんに相手してもらうのが練習になるので…」
こんなことを言われたら、木曜日もジムに行くしかない🤣— イレブンワークス@ダイエット！ (@elevenworks11) 2024年5月25日
頼りにされると、頑張りたくなりますよね！！
……例え私にMMAの経験が無くても(笑)
そう、私は柔道、古武術、ブラジリアン柔術、キックボクシングの経験はあるものの、それら全てを混ぜ合わせてぶつけ合う『総合格闘技』の経験は無いのです(笑)
しかも、ジムのコーチ役でも何でもない一般会員です。
私の立場をまとめると、こんな感じ……
私、イレブンは趣味として格闘技を習っており、ジムでは生徒の立場です😌
イレブンワークスとしてご用命の際は、取得した資格や経験に基づいて、先生役をやらせていただきます🤗
お固い感じにはならないようにしたいので、先生というのも違うかもですが🤪 https://t.co/xpJiLD9GOm— イレブンワークス@ダイエット！ (@elevenworks11) 2023年4月26日
ダイエットインストラクターとして個人事業主をしていますが、そのための勉強＆自身の趣味として、格闘技を習いに行っている一般会員です！！
そんな自分を練習パートナーとして頼ってくれた大学生のジム仲間。以下Y君のためにあれこれ考えながらやったこと。特に、他の会員さんとの時は意識せず、彼と組む時にだけ特別に意識したことを、備忘録として書いていこうかなと思います！！
続きを読む家族旅行中に格闘技ショップ巡り！第2弾！
こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
またまた東京旅行へ行ってまいりました！
義姉夫婦が東京に住んでいることもあり、長期休暇の度にそちらに滞在させてもらえるというありがたい待遇でございます(笑)
前回は昨年9月。同じように東京に行きました。その様子は過去記事にて！
基本的に家族のイベントとしての旅行です！義姉夫婦とそこの姪っ子も含めた、一族総出のイベントごとが目白押しなのですが……例によって個人の自由時間をもらって、格闘技ショップ巡りに充てました☆
そんなこんなの旅行記です！目次をどうぞ！
- 日程全体をざっくり振り返り！
- 私的メインコンテンツ・格闘技ショップ巡り！
- 今回欲しいもの
- ①簡易バンテージ
- ②パンチングミット
- マーシャルワールド東京
- フィットネスショップ 水道橋本店
- GRIT FIGHT SHOP
- 今回欲しいもの
- 購入品レビュー
- 薄い方の簡易バンテージ
- 分厚い方の簡易バンテージ
- まとめ
4/14 ダイエットプログラムを提供しました！～キックボクササイズ～
こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
2024年4月14日に、ダイエットプログラム（いつメン研修会）を提供しました！！
- はじめに
- 参加者
- レッスン内容
- 準備運動
- 筋トレ
- 腹筋サーキット
- フットワーク強化筋トレ（ふくらはぎ）
- キック打ち込み
- 動き＋攻撃
- 1.攻撃をしてから動く
- 2.動きながら攻撃
- 3.動いてから攻撃
- ボディアッパー
- 1.ワンツー→左ボディアッパー
- 2.ステップイン→左ボディアッパー→右ストレート
- ガードからのプッシュ
- ハイガード→プッシュ
- ロングガード→プッシュ
- キックにパンチでリターン
- ファイトスタイルの模索（マススパーリング）
- 1.ムエタイ・アップライト
- 2.オープンスタンス＋プレッシャー
- 3.オープンスタンス＋フットワーク
- 小まとめ
- まとめ
3/17 アマチュアキックボクシング2戦目のまとめ！
こんにちは！イレブンワークスのイレブンです！！
また試合に出たんですが、また負けました！！（泣）
冒頭で結論を明らかにすると読みやすいと聞いて(笑)
しかし、ちょっと今回は、試合の結果よりも問題かなと思うことがありました。
目次の後、まずその点に関して説明していきます。
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