こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
- はじめに ～記事と記事の関係の説明
- 近代格闘技の経験
- まとめ
イレブンのダイエット遍歴！”前編 身長の伸びが止まった頃～大学卒業前”
こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
このブログではこれまで、仕事のことや趣味のことを色々と書いてきましたが……
ようやく（！？）世間的に最もニーズが高いであろう『ダイエット』について書きます！！！
私は、これまで極端に太っていた時期があったわけではありません。
ですので、ダイエット系インフルエンサーのように短期間で〇〇kgダイエット！！という形の発信をすることはできません。
しかし、これまでの人生で何度かダイエットを試みて、本も何冊か読み、興味が深まったので資格を取得したりもしました。
そこから気が付いたこと、皆さんの参考になるかもしれないことがあるので、こうして発信したいと思ったのです！！
そんなわけで目次です！！
- 中3～高3 現在の身長になってしばらくの体重（60kg）
- 高3の冬～大学入学時の体重（+10kg）
- 大学入学～4年生の夏頃の体重（-7kg）
- 大学4年 人生初のダイエット（-4kg）
- 当時のダイエット方法
- ・食事について
- ・運動について
- ・影響と結果
- 振り返ってダメだった点
- 失敗の中から得たもの
- 当時のダイエット方法
- まとめ
合皮製品の行く末～フェアテックス レガース（シンガード）の場合～
こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
以前、以下のような記事を書きました。
基本的に、本革製品の方が長持ちで、合皮製品の方が安価。
けれど、それぞれにまた種類や、メリットデメリットその他色々な特徴がありますよ、という記事です。
今回たまたま、経年劣化した合皮製品を手に入れたので「合皮が加水分解によって寿命を終えた時、その製品はどうなるのか？」といったことをまとめてみようと思います！！
それでは目次！
- はじめに
- 最初の状態チェック
- 2度目の状態チェック
- 合皮を剥がしてしまって、レガースとして使えるのか
- それでも気になるポイント
- 耐久性の低下
- 布製品としてのケアが必要
- 顔面にヒットさせる不安
- まとめ
4/22 ダイエットプログラムを提供しました☆～ラダートレーニング・キックボクササイズ～
こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
2023年4月22日に、ダイエットプログラムを提供しましたので、内容を紹介いたします！
今回は、A君がTwitter上にこんな書き込みをしたことが発端でした。
「あり得ない仕事の溜まり具合……ここで逆転の発想で有休を……」
これに対して私が素早く、
「練習しようぜ☆」
と反応。
すると結局平日中に休みを取るというのは冗談だったらしく、その週の土曜日に、A君はCさんと一緒に運動でもしようという話になっているとのことで、せっかくだからイレブンさん付き合ってくださいよという話に！
京都在住のCさんが参加できるとあらば、多少急でも土曜日やるか！という事で急遽開催が決定！！
A君、Cさんについては目次以降で！！
- 参加者
- レッスン内容
- まとめ ～紅一点 Cさんの感想～
ダイエットプログラムを提供しました☆～ラダートレーニング・キックボクササイズ～
こんにちは！
イレブンワークスのイレブンです！
4月9日に、ダイエットプログラムを提供しましたので、内容を紹介いたします！
と、その前に……細かい話ですが、定義はしっかりとしておこうと思いますのであえて書きます(笑)
以前は『キックボクササイズレッスンを行いました』として記事を書きました。
それは事実なのですが、イレブンワークスはキックボクシング専門の教室ではないのです……。
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